Jdi na obsah Jdi na menu
 


Jak by mělo taiji vypadat?

Citace z klasických pojednání o principech cvičení...

"Pohyby jsou stejné, jako když plují mraky po nebi. Živé svižné,s dobrou rovnováhou a zjevným klidem. Pohyb je neustálý, žádný sval v těle není nevyužitý ani strnulý. Dýchání je hluboké, břišní, pravidelné. Vitalita je spojena s jemností a energií.

Mysl je klidná, ale ostražitá, pohyby musí být řízeny vědomím. Na kvalitu pohybů má vliv vysoký stupeň koncentrace. Pohyby jsou naprosto přesně koordinovány. Ačkoliv jsou pohyby jemné a pomalé, každá část těla je v určitém stálém pohybu."

Jako při každém energetickém cvičení přichází efekt, ale s oto většími účinky na váš celkový zdravotní stav. Pravidelné cvičení Taijiquan vám přinese celkové uklidnění, optimální harmonii ducha a těla !

                                                                                                Dr.Yang Jwing-ming:Tchaj-ti-čchuan